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Artículos
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- 5 técnicas de psicoterapia estóica 9 julio, 2013
- La terapia de pareja 9 julio, 2013
- Proponemos un ejercicio para aumentar la seguridad y la confianza 14 junio, 2013
- ¿De qué te protege tu “enfermedad”? 6 junio, 2013
- Diferencias entre hombres y mujeres 5 junio, 2013
- ¿Qué sucede en la Psicoterapia? Mitos completamente falsos 30 mayo, 2013
- Un ejercicio de autoestima.Mira en el espejo, ¿qué es lo que ves? 24 mayo, 2013
- ¿Qué es la autoestima? 23 mayo, 2013
- Problemas sexuales en las mujeres 20 mayo, 2013
- La meditación “mindfulness” o de atención plena como tratamiento de la preocupación crónica: Evidencia psicofisiológica 20 mayo, 2013
- Estrés infantil (La Vanguardia 17/6/2011) 20 mayo, 2013
- Mi amigo el psicólogo 20 mayo, 2013
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Archivo diario: 14 junio, 2013
Proponemos un ejercicio para aumentar la seguridad y la confianza
Tan solo te llevará unos minutos… 1. Sitúate en un lugar cómodo, cierra los ojos y respira profundamente inflando el abdomen (tres veces). 2. Recuerda un momento en que te hayas sentido muy cómodo, confiado y seguro. 3. Recrea los … Sigue leyendo
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